PLANET KARATE

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BIENVENUE SUR PLANET KARATE

Postée le 19 oct 2011

TECHNIQUES DE BASE DU KARATE

Source: GUIDE TECHNIQUE DU KARATE

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01. Jodan_age_uke

01._Jodan_zu_zuki

02. Jodan_soto_uke

02._Jodan_kizami_zuki

03. Jodan_haiwan_uke

03._Jodan_tate_zuki

04. Jodan_kakuto_uke

04._Jodan_uraken_uchi

05. Jodan_nagashi_uke

05._Chudan_oi_zuki

06. Jodan_haiwan_nagashi_uke

06._Chudan_gyaku_zuki

07. Jodan_tate_shuto_uke

07._Jodan_mae_empi

08. Jodan_haishu_juji_uke

08._Chudan_morote_zuki

09. Jodan_morote_haiwan_uke

09._Chudan_hazami_zuki

10. Jodan_heiko_tate_shuto_uke

10._Yama_zuki

11. Chudan_soto_uke

11._Awase_zuki

12. Chudan_uchi_ude_uke

12._Chudan_mae_hitsui_zuki

13. Chudan_empi_uke

13._Chudan_mae_geri

14. Chudan_empi_uke_2e_forme

14._Gedan_mae_teisoku_geri

15. Chudan_shuto_uke

15._Jodan_ushiro_zu_zuki

16. Chudan_keito_uke

16._Chudan_ushiro_hazami_zuki

17. Chudan_haishu_uke

17._Chudan_ushiro_empi

18. Chudan_hirabasami_uke

18._Chudan_ushiro_geri

19. Chudan_te_osoe_uke

19._Chudan_kagi_zuki

20. Chudan_kake_uke

20._Chudan_yoko_tetsui_uchi

21. Chudan_haiwan_ude_uke

21._Jodan_yoko_shuto_uchi

22. Chudan_otoshi_ude_uke

22._Jodan_yoko_haito_uchi

23. Chudan_awase_seiryuto_uke

23._Chudan_yoko_empi_uchi

24. Chudan_morote_sukui_uke

24._Jodan_yoko_geri_keage

25. Chudan_morote_ude_uke

25._Jodan_yoko_geri_kekomi

26. Chudan_kakiwake_uke

26. Chudan_ura_zuki

27. Chudan_ryosho_zukami_uke

27.Jodan_age_zuki

28. Gedan_barai

28._Jodan_tate_empi_uchi

29. Gedan_kote_uke

29._Tetsui_uchi

30. Gedan_sukui_uke

30._Otoshi_gyaku_zuki

31. Gedan_haiwan_uke

31._Otoshi_empi_uchi

32. Gedan_seiryuto_uke

32._Mae_geri_fumikomi

33. Gedan_awase_teisho_uke

33._Yoko_geri_fumikomi

34. Gedan_juji_uke

34._Kakato_geri

35. Gedan_soto_sune_uke

35._Jodan_mawashi_zuki

36. Gedan_uchi_sune_uke

36._Jodan_shuto_uchi

37. Gedan_sokuto_osoe_uke

37._Jodan_shuto_uchi_2e_forme

38. Gedan_teisoku_osae_uke

38._Jodan_haito_uchi

Ci-joint quelques techniques tirés du "Guide Technique du Karate" néanmoins si vous souhaitez plus de détaille il faudra l'acheter.

39._Chudan_mawashi_empi

40._Chudan_mawashi_hitsui_geri

41._Jodan_mawashi_geri

42._Jodan_ura_mawashi_geri

43._Chudan_mikazuki_geri

44._Chudan_ura_mikazuki_geri

45._Jodan_ushiro_shuto_uchi

46._Jodan_ushiro_uraken_uchi

47._Jodan_ushiro_mawashi_empi

48._Chudan_ushiro_geri

49._Jodan_ushiro_mawashi_geri

50._Mae_tobi_hitsui_geri

51._Mae_tobi_geri

52._Mawashi_tobi_geri

53._Yoko_tobi_geri

54._Ushiro_tobi_geri

55._Ushiro_mikazuki_tobi_geri

56._Ushiro_tobi_mawashi_geri

57._De_ashi_barai

58._O_soto_gari

59._Mawashi_barai

60._Ushiro_mawashi_barai

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